A ortorexia e a vigorexia são dois tipos de transtornos alimentares. Porém, enquanto na ortorexia existe uma preocupação excessiva com a alimentação, na vigorexia a obsessão é por um corpo esbelto e musculoso.

A pessoa com vigorexia possui uma visão deformada de sua aparência. Acredita que está extremamente magra, mesmo estando musculosa.

Ortorexia

A ortorexia nervosa é um transtorno alimentar caracterizado pela obsessão por consumir apenas alimentos saudáveis. A pessoa ortoréxica busca intensamente uma dieta perfeita.

O termo deriva das palavras gregas orexsis “apetite” e orthós “correto”.

A principal causa da ortorexia é a busca por um corpo perfeito e pelos padrões de beleza impostos pela sociedade. Além disso, a pessoa acredita que através dessa dieta terá saúde e irá prevenir doenças.

Sintomas

Os primeiros sinais da ortorexia incluem a busca constante por uma dieta saudável e a preocupação na escolha dos alimentos.

Por isso, é comum a pessoa dedicar muito tempo em pesquisas, lendo rótulos de alimentos e na escolha do que ingerir.

Os principais sintomas da ortorexia são:

• Recusa por alimentos industrializados;
• Foco excessivo em seguir uma dieta saudável;
• Preocupação com a origem e preparo dos alimentos;
• Afastamento do convívio social;
• Evitar refeições fora de casa;
• Exclusão de alguns tipos de alimentos da dieta: carnes, açúcares e gorduras;
• Sensação de culpa e tristeza ao consumir algum alimento fora da dieta;
• Preocupação com as informações nutricionais do alimento.

Além disso, a ortorexia pode ter como consequência a redução da capacidade de concentração, anemia, perda de peso e isolamento social.

Tratamento

O tratamento da ortorexia deve ser realizado por profissionais da saúde. O acompanhamento de médicos, nutricionistas e psicólogos é fundamental.

As pessoas com ortorexia devem entender que a dieta saudável é uma aliada da saúde. Porém, o excesso da preocupação com os alimentos e a exclusão de alguns nutrientes da alimentação pode ser prejudicial e trazer sérias consequências para a saúde.

Vigorexia

A vigorexia é um transtorno psicológico e alimentar caracterizado pela insatisfação com a imagem corporal.

As pessoas com vigorexia buscam um corpo perfeito. Elas possuem sentimentos de inferioridade e visão deformada de sua aparência.

Para a medicina é conhecido por Transtorno Dismórfico Muscular (TDM).

Características

A vigorexia tem como característica principal, a alteração em relação à imagem do corpo, a pessoa vigoréxica acredita estar mais magra e fraca, mesmo musculosa. Assim, tem como objetivo o aumento da massa muscular.

Por isso, o vigoréxico pratica intensos e frequentes exercícios físicos, algumas vezes associado ao uso de anabolizantes e suplementos alimentares.

Os indivíduos vigoréxicos podem passar diversas horas na academia praticando exercícios e aumentando as suas cargas.

Além disso, também é comum, a adoção de dietas extremamente ricas em proteínas, sem orientação de médico ou nutricionista.

Entre suas causas estão: a busca por um corpo esbelto e musculoso, força física e a necessidade de se sentir incluído em um grupo social.

A vigorexia é mais comum em homens entre 18 a 35 anos de idade. Apesar de menos frequente, a vigorexia feminina também ocorre.

Sintomas

Os sintomas da vigorexia são:

• Insatisfação com a forma física
• Prática exagerada de exercícios físicos
• Uso de anabolizantes e suplementos alimentares para ganhar massa muscular
• Dores musculares constantes
• Ritmo cardíaco acelerado
• Fadiga intensa
• Prática de dietas rigorosas
• Depressão e Ansiedade
• Insônia

A vigorexia assemelha-se a anorexia em relação à imagem distorcida do corpo. Na anorexia, a pessoa enxerga-se acima do peso. Enquanto na vigorexia, o indivíduo percebe-se fraco, mesmo estando musculoso.

Consequências

As consequências da vigorexia são:

• Complicações na saúde como: insuficiência renal ou hepática, problemas de circulação sanguínea
• Risco de doenças cardiovasculares
• Depressão
• Aumento do risco de câncer de próstata, em homens
• Infertilidade, no caso de mulheres
• Distanciamento do convívio social, a atenção é voltada apenas para a prática de exercícios

Tratamento

O tratamento da vigorexia deve ser realizado de forma multidisciplinar, com a participação de médico, psicólogo, nutricionista e professor de educação física.

A pessoa vigoréxica deve ser orientada a realizar os exercícios físicos voltados para o bem-estar e saúde do corpo, respeitando os seus limites.

As terapias em grupos ou individuais são benéficas para ajudar a pessoa a recuperar sua autoconfiança e enxergar-se de uma nova forma.

O uso de medicamentos é indicado para os quadros de depressão e ansiedade.

Referências:

1. Bartrina JA. Orthorexia or when a healthy diet becomes an obsession. Arch Latinoam Nutr. 2007;57(4):313-5.
2. Leone JE, Sedory EJ, Gray KA. Recognition and treatment of muscle dysmorphia and related body image disorders. J Athl Train. 2005;40(4):352-9.
3. Catalina Zamora ML, Bote Bonaechea B, García Sánchez F, Ríos Rial B. Orthorexia nervosa. A new eating behavior disorder? Actas Esp Psiquiatr. 2005;33(1):66-8.
4. Teixeira PC, Costa RF, Matsudo SMM, Cordás TA. A prática de exercícios físicos em pacientes com transtornos alimentares. Revista de Psiquiatria Clínica. Disponível em: http://www.hcnet.usp.br/ipq/revista/vol36/n4/145.htm